颈椎病怎么预防护理

eason1jay 分享 A-100%A+

2013-08-29 10:58:02
概述

我们都知道颈椎病是一个很困难治疗的这样的一种疾病，我们要是得上了颈椎病，以后的生活会很麻烦，下面我就来和大家分享下颈椎病怎么预防护理的方法，希望可以帮助到你们

步骤/方法：

1 首先对于颈椎病的了解大家可能都没有注意到得了颈椎病于我们老年人来说有多么的可怕，我们可以注意日常的坐姿、睡姿等一些姿势，不良的姿势是引起颈椎病的主要原因

2 另外就是在的那些得了颈椎病的人来说大家对于治疗颈椎病的的认识还是非常少的，所以我们应该适当的放松自己，可以利用工作中的一些间隙来给颈椎做一个按摩，此外还要多注意日常的一些锻炼，多多活动手腕、颈腕

3 另外就是说那些我们所知道的很多关于治疗颈椎病方面的人生，我们平时也可以注意颈肩部保暖，凉气的侵袭容易导致颈椎节段性不稳定，同时避免头颈负重物，导致脊椎变形等

注意事项

要注意保护好颈椎，注意及时的治疗，生活可以更加健康

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