怎样减肥不减胸?

约翰蓝侬 分享 A-100%A+

2013-08-29 10:55:18
概述

我们现在的生活越来越好,越来越多的人加入了减肥的行列,可是大多数人却有了这样的困扰,减肥确实瘦了,可是胸也变小了,这该怎么办呢?下面我就给大家说几个方法。

步骤/方法:

1 第一,补充脂肪。乳房的大部分结构是由脂肪组成的,所以为了更好地让乳房变得丰满,我们应该多补充点脂肪,当然,不要过度的吃哦~要不然前些天减肥努力的成果就白费了哦~

2 第二,多喝水。我们都知道减肥会使我们身体内的水分流失很多,所以我们应该多喝水,来保持身体中的水分,尽量坚持每天八杯水哦~

3 第三,补充蛋白质。我们在减肥时都知道吃油和吃肉会使我们增长很多的脂肪,会尽量的少吃油和吃肉,虽然这样会使我们很快瘦下来,但是,会让胸部也“瘦”下来,我们多吃点富含丰富蛋白质的食物,如鱼类,蛋类和核桃等富含丰富蛋白质的食物。

注意事项

减肥容易造成我们身体的营养不良,所以什么都不要过量哦~身体才是第一位。

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