如何预防孩子喝牛奶上火

概述

我家孩子四岁了，现在还在喝牛奶，而且每天比小时侯喝的还多，喝牛奶多了就容易上火，如何预防孩子喝牛奶上火呢？

步骤/方法：

1 在给孩子喝牛奶的时候，在牛奶中加入点清火宝或者每伴，在超市都有卖的，也有的叫做奶伴，可以缓解孩子喝牛奶上火的症状。

2 不要让孩子把牛奶当成水，认为孩子喝了奶就不需要再喝白开水了，喝牛奶多了更要注意多补充水分，毕竟牛奶不能代替白开水，多喝开水可以帮助身体降温去火。

3 每天早上喝牛奶以前先给孩子喝一杯白开水，白开水可以帮助身体排毒，也有降火的作用，还有就是冲调牛奶的时候最好不要调的太稠，尽量调的稀一点，这样孩子就会喝的水比牛奶相比之下会多一点。

注意事项

夏天喝牛奶更容易上火，需要多给孩子吃点水果和蔬菜，否则容易引起便秘。