月经后期吃什么_健康经验_快速问医生

概述

女人的一生都很辛苦，毕业以后就开始着手找工作，然后忙着找对象，完了要准备结婚，结了婚后又要生孩子，最后都尘埃落定了，大部分的时间久贡献给了老公孩子家庭了，估计女人一生最好的时间就是从学校毕业以前的日子了。现在又随着工作压力家庭压力的增大，情绪都容易紧张，经常性的月经失调已经成了通病了，大多数的女人都会有这个问题，吃药对身体不好，所以最好的办法就是食疗了，喝点阿胶当归乌鸡汤最好。

步骤/方法：

1 首先呢就是准备材料，需要阿胶十克，当归十五克，乌骨鸡一只，不用刻意的去称，阿胶和当归自己适量的去把握就好了。准备好这三样就可以了，也不需要添加其他的一些东西，以免影响口味跟疗效。

2 做法就是，首先把当归加适量的水，煎煮到沸腾，然后去渣子，留下汤汁，然后趁热把阿胶放在里面，让阿胶融化，搅拌均匀然后备用。

3 最后把乌骨鸡杀掉后，去毛剖腹，把内脏什么的都去掉，然后把鸡肉切成小块，单独熬汤，等到最后汤熬好后，再把当归喝阿胶混合的汤汁倒在一块，搅拌均与后，吃肉喝汤，每周一次，坚持一段时间就好了。

注意事项

一定要坚持，这种汤不仅调经，也是很好的补养品。

月经后期吃什么

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