导致近视的原因

概述

在日常生活中，带着厚厚镜片的人无处不在，近视眼成了我们社会重要的人群，特别是现在小学生都有很多带眼镜的，家长朋友们请关心一下自己孩子的眼睛吧。有的人说带上眼镜说明人家看书看的多有学问，难道是这样的吗？近视眼给患者生活带来极大的影响，那么导致近视的原因就成了现在社会关注的话题。

步骤/方法：

1 玩电脑，特别是电脑游戏。大家都知道现在电脑成了人类生活中必不可少的重要工具，正确的使用电脑会让你的生活达到事半功倍的效果。不过盲目的利用电脑就会给你的身体带来严重的后果，特别是你迷上了电脑游戏，长时间的盯着电脑屏幕会增加眼睛的负荷，从而导致近视。

2 不好的作息习惯，睡眠不足也是导致近视的重要原因。俗话说：“养精蓄锐”，休息不好眼睛会疲劳，从而导致视力不好，眼睛还会干涩，睁不开眼，长期睡眠不足对眼睛的危害还会大。

3 不好的看书写字的习惯。特别是中学期间的学生们，课业紧张，读书写字的量大，在昏暗的灯光下读书，习题册字太小，趴在宿舍床头上读书写字，坐车走路看书，这些都会使眼睛长时间处在紧张的状态下，从而导致近视。

注意事项

要养成很好的用眼习惯，读书写字的姿势一定要正确，眼和书本之间要保持一定的距离，不能用眼时间太长，保证充足的睡眠，防止眼睛过度的疲劳。