患上颈椎病怎么治疗

概述

最近几年一直坐在办公室工作，活动的时间比较少了，于是就得了颈椎病，那么患上颈椎病怎么办？把握的方法分享一下。

步骤/方法：

1 首先建议你多运动，多运动是治疗颈椎病的最好方法，建议你没事可以多打羽毛球，最好是找一个同伴陪你一起，每天都要坚持打羽毛球。这样就可以帮助你预防颈椎病了。

2 其次建议你上班的空余时间可以适当的运动一下你的头部，比如说你可以把你的头向左边运动记几下，再向右边活动几下，这样你就可以很好的预防颈椎病了。

3 最后建议你每次上网的时候可以适当的把你的电脑太高一下，最后你的电脑和你是90度角，这样你就不会得尽颈椎病了，自己注意，一定要从日常的小事做起。

注意事项

当然了你还可以通过舒适的高靠背椅来解救你的颈椎病！