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2013-08-29 9:15:11每个女人都希望自己的胸部是傲人挺立的,谁都不希望有一天看到自己的乳房是下垂的。那我们到底该怎么办才能避免乳房下垂呢?请从以下几点注意吧!
1 选择合适罩杯的胸罩,特别是在哺乳期的时候也要佩戴胸罩。有了内衣的支撑,乳房就不会在运动、走路的时候乱晃,乳房自然就不会怎么下垂了。
2 定期给乳房做按摩。每天睡觉前,顺时针方向,用食指、中指以及无名指并拢由外向内划圈圈,这样的按摩可以促进血液循环。
3 在饮食方面,多吃点富含蛋白质、维生素B、E的食物,像蛋、豆制品、花生、芝麻等等。
4 另外,可以在健美教练的指导下跳健胸操,该健身操可以使乳房看起来更坚挺。不过健胸运动要有很好的毅力,长久坚持下去才会有效果,效果才会更持久。
如果以上方法你都试过了还不行的话,可以选择一些没胸产品或者是丰胸手术,不过是手术就有风险,要谨慎做决定。
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