最适合女性养生的保健茶

概述

保健，是现在无论年轻人还是中老年或者是老年人都在注意的事情，因为现在生活水平的提高，许多人都有了平时要注意保健的意识。许多人都是通过一些运动啊，吃营养品或者是喝一些保健茶来进行保健的。现在与大家一起分享一下，女性最适合哪些养生保健的茶！

步骤/方法：

1 第一种茶就是黑豆茶。大家都是知道女人是需要补血养气的。而黑豆茶就可以起到这种作用。泡的时候可以使用黑豆加苏木和红糖一起，放到锅里面煮，煮熟后可以吃喝汤，也可以把黑豆也吃掉。

2 第二种就是玫瑰党参茶。玫瑰女性都知道，拿来泡水喝的话是可以养颜的。和党参一起泡茶喝是可以起到活血美容，补气健脾的作用。想喝的时候直接把玫瑰和党参清洗干净直接用热水泡了喝就可以。

3 有月经不调的女性注意了，可以喝一些当归丹参茶哦。喝这种茶的时候也是要把材料先清洗干净，然后用热水泡，泡的时候要用有盖子的杯子，泡到二十五分钟后再喝。可以化瘀调经的。

注意事项

女人美容，最重要的是补血，气血充足的女性，皮肤红润光泽，呈现出非常健康及美丽。