青春期脸上长痘怎么办

概述

哥哥家的儿子15岁了，脸上长好多痘痘，很难看，我们都在想办法给他祛痘，下面来跟大家分享下我们的经验方法，一起来看一下吧

步骤/方法：

1 不要吃辛辣刺激的食物，预防上火。因为长痘痘的人一般是因为体内毒素大，火气旺，全冲到脸上来了，这个时候如果再吃拉的东西会更加重痘痘的症状。另外也不要吃油脂太大的东西。

2 要保持愉快的心情。不能因为痘痘的烦恼就丧失斗志，每天郁郁寡欢的，这样心情不好的话会加重痘痘增多的，要保持愉快的心情，心情好则火气小，痘痘就可以慢慢消下去了。

3 要按时作息。正常的作息时间是：晚上10点前睡觉，早上6点钟起床，睡多了不好，睡少了更不好，如果睡眠不足的话会导致人体内分泌紊乱，这是造成长痘痘的原因之一，所以要多注意。

注意事项

长了青春痘最好不要用手挤压，否则会扩大和加深感染。