秋季皮肤干燥怎么调理

概述

转眼已经进入了秋季，虽然秋高气爽的天气让我们很舒服，但是因为突然空气湿度变得很低，所以皮肤难免有些不适应，出现干燥爆皮的现象。在这样的秋天里应该怎么调理皮肤成了重中之重。

步骤/方法：

1 因为气候的变化过大，所以身体会适当出现一些反应症状是很正常的，但只是做好调理就没有关系。水是生命之源，是皮肤的好保障，一定要注意补充大量的水，每天多喝一些白开水，不要喝太多糖份高的带汽饮料。

2 夏季因为天气热，所以人不活动也会出很多的汗，所以皮肤也不会太干，但是秋天就不同了，不出汗加上空气干燥就会使皮肤爆皮缺水。所以一定得参加适当的锻炼，让身体机能正常运转起来。

3 晚上睡前一定要清洗脸部，因为一天中空气等各方面的污染很严重，对皮肤也有很大的伤害，所以晚上睡前要彻底洗干净，然后要注意保湿，抹一些保湿的润肤露。

注意事项

平时的饮食也一定要注意，多吃一些水果与蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。