你的生活方式健康吗

ask4255338773 分享 A-100%A+

2013-08-29 9:16:35
概述

因年仅28岁的浙江卫视女主播梁薇的猝死事件，我特别为职场上的白领们列举十大危险生活方式，希望大家能重视自己、爱护自己。

步骤/方法：

1 1极度缺乏锻炼，几乎不锻练，这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。2有病不求医，有病时自己买药解决，有的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班族的疾病被拖延，错过了最佳治疗时间，结果小病拖成大病。3缺乏主动体检。4不吃早餐，不吃早餐或者胡乱塞几口成普遍5与家人缺交流现象。

2 6长时间吹空调，在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。7常坐不动，久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。8不能保证睡眠。9面对电脑过久，过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。10饮食无规律。

注意事项

存在上述危险生活方式的人们，最好下决心改变，避免悲剧发生。

猜你喜欢