年轻人有白头发怎么回事？_健康经验_快速问医生

概述

昨天新招聘来一个同事，看外表的年龄以为他三十了，因为头发都白了一大半了，而且脸上皮肤也看起来挺老的，不过看他的简历，没想到还是90后，才二十出头，就跟个小老头的感觉一样，这是怎么回事？

步骤/方法：

1 年轻人头发白的话，是肾经虚弱的表现，头发是肾外在之华，如果肾经不足的话，头发的根部营养就不足，所以头发就会发白，没有营养，同时肾气衰弱的人，皮肤也没弹性，会比正常年龄看起来衰老。

2 头发过早的发白，跟现在的生活环境也有一定的关系，平时的学习工作压力大，而且经常熬夜的人，或是经常长期紧张压抑的话，都会导致头发过早发白，而且容易导致亚健康的现象。

3 头发发白的人要多吃益肾填精的食物，像是黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，茄子，动物肾脏，黑菜等都可以很好的帮助补充肾气，有利于头发恢复本来的颜色。

注意事项

头发白的人平时要保持心情愉悦，千万不要总是发愁郁闷，会让头发越来越白的。

年轻人有白头发怎么回事？