豆腐吃太多的坏处

概述

豆腐大家在平时饭菜中都有见到，偶尔吃豆腐对身体也有一定的好处，但如果吃法不对或者吃太多的话，就不是好事了，下面来看看豆腐吃太多会对身体有什么坏处

步骤/方法：

1 如果豆腐吃的太多会导致肠胃的消化功能减弱，因为我们肠胃能够正常的吸收，除了血液能够正常流通以外，还需要铁的物质来维持肠胃的消化，而豆腐中含有的蛋白质如果摄入太多，会阻碍铁质帮助肠胃吸收，就会使肠胃里的食物堆积在肠胃里了。所以不宜吃多。

2 很多人都认为豆腐属于清淡的食物，所以会让老年人吃的多点，以为对身体有好处，其实这样的想法也是错误的，因为豆腐中含有一种成分，会使肺部的排毒功能下降，导致肺部堆积的毒素因为不能正常排出，堆积在肺部了，影响了运行，长期下来导致肺部功能下降。严重的话会容易得肺部等疾病。所以老年人也不能吃多。

3 大量摄入豆腐会导致身体里的碘成分流失，我们身体里的碘起到帮助我们身体血液，肝脏和其他各个器官，如果碘从身体里流失的话，会导致体内硬动脉硬化等情况，对身体很不利，所以不能吃多。

注意事项

生活中每个食物每天适当摄入对身体又好的帮助，但不能吃的过多或者都不吃。这两者对身体对没有任何的好处。