来月经痛经需要怎么治疗？

概述

我妹妹这次来月经说肚子痛，她以前体质还是可以的，也没有说过有痛经的情况，这次也不知道是怎么回事，我帮她找了些可以治疗痛经的方法，现在每天都坚持着，希望下次来月经时候不要再痛了。

步骤/方法：

1 可以每天在水里放点红枣，经常喝红枣水对女人是挺好的，在来月经之前的一周，开始在水里加入红糖，喝上一个星期，红糖有暖宫的左右，可以帮助治疗来月经时候的痛经。

2 可以避开经期，每天定期的练习瑜伽，动作一定要到位，经常联系瑜伽，也是可以帮助治疗痛经的，还可以在喝的水里放入生姜几片，不需要多，放两到三片就可以，泡茶喝，也是能治疗痛经。

3 在每天睡觉之前可以用热水袋敷肚子，还可以经常用热水泡脚，一般痛经的人是因为宫寒引起的，体内寒气比较重，经常泡热水，可以帮助驱寒，对痛经效果挺好。

注意事项

注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。