经常玩电脑的人应该怎样护理眼睛？

概述

大家都知道，电脑是个好东西，但是他对人体的辐射也是挺大的，所以大多数家庭都会在电脑旁边放一小盆仙人掌或者芦荟。眼睛是我们的心灵之窗，所以，经常玩电脑的人，要注意了，一定要保护好自己的眼睛。我也经常玩电脑，下面我把我的护理方法告诉大家吧，希望能够对你们有用。

步骤/方法：

1 喝茶。菊花茶有明目清肝的作用，对于保护视力有重要的作用。平时上班学习的时候，可带点菊花茶，既能保护眼睛又能去火。

2 香蕉。在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉可以缓解眼睛的不适症状。多吃香蕉不仅可减轻症状，还能缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

3 坐姿。玩电脑时一定要坐姿端正，不能把头低着，腰弓着，眼睛与电脑的距离至少要50厘米，这样可以减少电磁辐射的伤害

4 按摩眼睛。在玩一会电脑的时候，记得按摩眼睛，按摩可以凭自己的爱好轻轻按摩，或者可以学学眼保健操，总之，要经常按摩眼睛。

注意事项

玩电脑时切记与电脑屏幕太近，可以选择带防辐射的眼镜。