痛风饮食要注意三低_健康经验_快速问医生

概述

　　如果是您知道痛风是怎么回事的话，就应该知道饮食对于痛风患者来说的重要性，对于痛风患者而言，饮食上其实是有很多的禁忌的，在这里，小编就为您介绍一下痛风饮食要注意三低。

步骤/方法：

1 　　首先要做到低嘌呤饮食，嘌呤的摄取量直接决定了尿酸值的高低，因此，痛风患者一定要注意低嘌呤饮食，而低嘌呤食物如牛奶、鸡蛋、水果、植物油、蔬菜等应作为首选。

2 　　其次低蛋白、低脂肪饮食。摄取脂肪量的过高，会减少尿酸的代谢，因此，要注意低脂肪的饮食，而蛋白质可控制在40～65克／日，以植物蛋白为主要的蛋白摄取源。

3 　　最后就是低盐饮食。专家发现钠盐有促使尿酸沉淀的作用，因此就很容易导致痛风的发作，而痛风一般和高血压冠心病并发，这些都是需要低盐饮食的疾病。

注意事项

　　痛风在中老年朋友中多见，尤其是中老年男性，更是容易有痛风的发生，因此，希望各位朋友能够定期体检。

痛风饮食要注意三低