冬吃萝卜夏吃姜，一年不用开药方！_健康经验_快速问医生

概述

我们日常生活中，经常可以听到老人会说这样一句话，冬吃萝卜夏吃姜，一年不用开药方，这是十分有道理的，至于为什么。我来为大家分享一下我的经验：

步骤/方法：

1 萝卜是一种很常见的的蔬菜，萝卜的营养价值很高，它不但可以提供大量的维生素，而且价格又便宜，最重要的一点，萝卜和人参一样都可以补益身体，所以冬吃萝卜十分有益。

2 生姜是一种很辛辣的调味品，它的作用是消暑，防止感冒，驱寒祛病，所以在炎热的夏季，喝一点姜汤可以有效的预防中暑，而且对于夏季的热感冒的预防十分有益。

3 吃萝卜的时候很有讲究，不要直接把萝卜用来炒菜，要先用开水锅一下，这样萝卜里面的营养成分就都暴露出来了，而且可以祛除萝卜的腥味，所以一定要用水焯一下。

注意事项

冬天不但适合吃萝卜，更适合吃一些温补的食物，比如枸杞，羊肉。

冬吃萝卜夏吃姜，一年不用开药方！