远离干眼病_健康经验_快速问医生

概述

干眼病是比较常见的眼科疾病，其实想预防并不难，因此只要大家平日里愿意多花点时间多花点功夫就可以了，现在给大家介绍一下防止干眼病的小方法。

步骤/方法：

1 首先要学会爱护自己的眼睛，当对着电脑或者电视再或者是看书两三个小时后，要停下来，让眼睛放松休息一下，我们也可以做一下眼保健操，然后在远眺一下看看绿色植物，这样不但可以防止干眼病还可以预防近视眼呢，所以大家可以试试。

2 饮食方面要注意的是可以适当的多吃些鱼类，因为鱼类中含有的脂肪酸可以有效的帮助我们预防眼病，然后可以多吃一下新鲜的瓜果，还要就是要保证每日睡眠质量要要，这样都是对我们眼睛有好处的，对预防干眼也是很有效的。

3 最后就是家中和办公室要常备眼药水，当感觉我们的眼睛干涩的时候可以用眼药水滴一滴，那样可以缓解眼睛干涩，这样可以预防干眼病。

注意事项

使用的眼药水要当正规的药店购买，然后眼药水是个人使用的物品不能与他人共用的。

远离干眼病