患了高血压怎么治疗

概述

最近这段时间很多人患上了高血压，尤其是中老年人群尤为严重，那么患了高血压怎么治疗呢？分享一下我的方法。

步骤/方法：

1 首先建议你不要吃一些口味比较重的东西，尽量的吃口味清淡的食物，你平时可以吃一些山药，青菜，荠菜等。这些蔬菜可以帮助你很好的控制病情，自己一定要控制好那的饮食。

2 其次建议你不可以吃一些油脂比较多的食物，但是适当的吃一些牛肉和猪肉是可以的，多吃一些胡萝卜，里面富含的维生素，可以帮助你很好的治疗你的高血压。

3 最后建议你炒菜的时候可以适当的多方一点醋，大家都知道醋是助消化的，你吃了就可以帮助你很好的控制你的血压。

注意事项

患有高血压的中老年人对于含有丰富的淀粉的食物都应该少吃，另外也尽量少吃香肠类食物。