尿路感染的自我预防_健康经验_快速问医生

概述

同时小李最近尿路感染了，上厕所排便不是特别的顺利，于是我就把我自己的经验告诉了她。那么尿路感染的自我预防措施有哪些呢？

步骤/方法：

1 首先建议你没次排完小便的时候要记得用干净的卫生纸擦一下，记得不能用一些滑石粉比较多的，不然你的尿路就会受到感染的，自己一定要注意了。

2 其次建议你平时记得多穿一些比较宽松的衣服，这样你的下体就会比较容易的呼吸，细菌也不会进入你的尿道了，尼龙裤记得也不能穿，这些都可以帮助你很好的预防。

3 最后建议你平时不要吃一些有刺激性的食物，尽量的吃一些瓜果和青菜。这些对于你的皮肤美白有好处，另外也可以帮助你曾强身体的抵抗力，长时间的坚持还可以帮助你预防各种妇科疾病。

注意事项

应该多富含维生素C的新鲜蔬菜水果及口服补充维生素C，这样可以减少细菌在膀胱内生长的能力。尽量少辛辣刺激性食物。

尿路感染的自我预防