保护眼睛的必要饮品_健康经验_快速问医生

概述

现在的人，电脑、手机都成了生活中的一部分，像我天天不闲着除了睡觉吃饭外，补肾玩电脑就是玩手机，感觉眼睛都受不了了，早上起来打开电脑，眼睛都瑟瑟的，看字也不太清楚了，要等5分钟左右才可以正常。若是这样子的情况都可以经过茶饮来改善的。

步骤/方法：

1 菊花茶、这个菊花可以选用杭白菊，我一般就是用我们这里从山上采摘的小黄菊花效果也不错，然后用沸水泡着喝，这个可以治疗电脑引起的眼睛涩涩的感觉。菊花主要就是清热解毒，清肝明目的。

2 枸杞子茶：茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子不但能补肾益精，还可以养肝明目，含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等有益物质，是养眼佳品，

3 决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三种按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热饮食不调引起的干眼。决明子美其名曰决明子，主要的功效就是明目的。

注意事项

可以根据自己的爱好去冲、泡比如可以在菊花中加入甘草、冰糖等。最主要的就是要少玩电脑和手机。

保护眼睛的必要饮品