压力过大，如何护理皮肤

概述

最近压力过大，脸色就不好，为了美丽的皮肤，想了很多办法，后来皮肤变好了，我跟大家分享一下我的经验吧。

步骤/方法：

1 压力过大的时候要及时泄压，不要积在心理，人都有一定的抗压能力，压力过大时，超过了人体抗压程度，就会出现一系列不健康的反应，脸上长痘，发黄，所以平时要学会泄压，运动是抗压的好办法。去公园里慢慢里跑步，呼吸，都能缓解压力，运动中人体激素会调节人体内分泌。那些不正常的表现就会慢慢的消失。

2 面部按摩，是让肌肤保持健康的最佳途径。晚上做面膜的时候轻轻按摩，让皮肤能够很好的吸收营养物质，休息的时候轻轻的按摩，让面部血液流畅，慢慢的脸色红润。

注意事项

觉得压力过大时可以去运动，在运动中释放压力。进行面部按摩，让面部血液循环，脸色红润。