伤胃的坏习惯有哪些

概述

在我们的生活中胃病的患者正在呈现逐年上涨的趋势。那么在我们的生活中有哪些坏习惯是伤胃的呢？下面就给大家介绍一下伤胃的坏习惯。

步骤/方法：

1 在我们的饮食上晚上的时候一定不要吃得太饱，因为晚上吃得太饱的话会影响我们的胃的工作的。因为在晚上的时候是各个器官进行休息的时候。如果在晚上吃的过多会影响我们胃健康。严重了还会导致糜烂、溃疡等等病症的产生。所以无论是在晚上应酬也好玩乐也好最好是不要吃太多的东西。

2 我们在饮食的时候一定要保证我们吃进去的东西是干净卫生的，我们的胃最害怕的就是消化不干净或者不新鲜的食物。如果吃了不干净的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。所以在吃食物的时候我们一定要讲究卫生啊。

3 我们的胃部其实是非常的害怕寒冷的。忽冷忽热的话最容易出现胃部不适的现象。所以我们经常会在季节交替的时候出现胃病的反复的发作。我们的胃在受到冷空气的侵扰下，会出现腹泻、消化不良的症状。所以在我们的生活中一定要保护好我们的胃。

注意事项

怕嗜烟成癖。烟草中的尼古丁对我们的伤害是很大的，吸烟对我们肠胃的损伤也是不可小觑的。要知道胃炎患者多大多数都是吸烟的。所以吸烟一定要克制。