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2013-08-28 4:29:41苜蓿芽的俗称呢就是我们叫做豆芽的蔬菜。吃豆芽对身体有好处吗?今天小编就教教大家吃豆芽对身体的好处吧。
1 首先是苜蓿芽里面的蛋白质含量非常的高,甚至高于其它豆类的很多,豆芽里面含有的多种氨基酸营养非常的丰富。而且豆芽里面含有的热量并不高,是众多美眉们视为减肥的最佳品哦。
2 其次是豆芽里面的热量非常低而且口感很清爽可口。主要的呢是以洗好后直接吃最好,吃豆芽可以帮助身体健康。因为豆芽里面含有很大量的维他命E,可以避免促进老化的过氧化脂质的产生,强化血管以及使血液循环更顺畅。苜蓿芽虽然这么多的好处。但是也要注意不可以吃太多的豆芽哦。
想用豆芽减肥的妹妹们要注意,豆芽不可以吃太多。
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