泡澡的好处多多

概述

现在人生活节奏越来越快，基本上什么东西都是速战速决，连洗澡也是，大部分的人都是选择淋浴的方式，因为快又简单方便，熟不知淋浴除了能洗掉身上的脏东西外没有别的好处，但是泡澡的好处却没人知道或者被人忽略了。

步骤/方法：

1 泡澡最大的好处就是促进血液循环，特别是身体比较偏冷的女性朋友，泡澡可以改善手脚冰凉的症状，还可以使人抒缓心情，缓解疲劳，是放松心情，减压的一种方法之一。

2 你还可以加一些花进去，有些花是可以治愈各种疾病的，对身体很好，也让自己沐浴在花的海洋里面，心情会好很多，暂时的放慢自己的心情，享受泡澡带来的惬意。

3 泡澡的时候还可以同时进行按摩，比如说可以按摩胸部，用手顺时针方向来加的按摩胸部大约三十次左右，一直到有湿热的感觉，用的力道不能过大，可以起到丰胸和预防乳腺癌的作用。

注意事项

但是也不能泡的太久，半个小时左右，泡的太久容易缺氧，所以一定要注意。