美白肌肤的方法

单七七 分享 A-100%A+

2013-08-28 0:15:30
概述

想拥有白白嫩嫩的肌肤，想不被别人嘲笑是小黑妞，想要各种变白，对吧？嗯，小编也是从一个小黑妞变成小白妞的，只要努力，没有不可能的事。

步骤/方法：

1 首先，可以多吃一些含有丰富维生维C的蔬菜与水果，像番茄、柠檬、橙和猕猴桃这些都是非常好的美白食品。维C有助于肌肤抑制形成黑色素，能够改善每个人肌肤因为肌肤氧化而生成的暗黄。另外，可以多吃一些豆食品，豆类含有丰富的蛋白质，而蛋白质对于肌肤制造胶原蛋白有很大的帮助，可以使肌肤更加细白。

2 最好的办法是内外兼顾，除了平常对外部的皮肤护理以外，还需要注意平时的生活习惯要健康，要保持充足的睡眠，注意多给肌肤补水。

3 可以早上一杯柠檬水，补充vc，也有很强的美白效果。

注意事项

美白需要坚持，不坚持永远都不可能会有结果的，小编就天天坚持。

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