皮肤粗糙怎么回事_健康经验_快速问医生

概述

很多女性朋友都会觉得自己皮肤过于干燥，严重甚至会出现“蜕皮”等皮肤症状，与天气炎热干燥有关，秋季来临，我们也更有必要滋养皮肤，给皮肤补水，免受干燥气候的损伤，下面就跟大家分享一下

步骤/方法：

1 我们应该知道皮肤之所以干燥粗糙，与皮肤的代谢能力降低有关，我们周围有很多因素可能会损伤皮肤，比如强光照射，紫外线造成的损伤。夏季做好防晒措施。夏季晒伤比较严重的朋友，现在也是需要修复的时候，给皮肤补水滋养，规律的生活习惯。

2 还有不良的生活饮食习惯，工作过于劳累，熬夜，吸烟酗酒等因素也有可能促使皮肤干燥。养成良好的生活作息，是保证皮肤进行正常代谢的必要。

3 饮食上不能缺少一些维生素，多吃水果和蔬菜，补充维生素A、维生素B、维生素C、E以及水分。缺少这些维生素也会导致皮肤干燥没有光泽，还可以适当用黄瓜、土豆、苹果片做面部的面膜，增加皮肤的滋润和弹性。

注意事项

保持心情舒畅，养成良好的生活习惯，饮食习惯，以及排便习惯，加快体内毒素的排出，有助于皮肤的代谢。

皮肤粗糙怎么回事