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2013-08-27 22:23:49中老年人容易发生慢性胃炎,随年龄增长而慢性胃炎的发病率有增加的倾向。其实胃重在养。生活中,慢性胃炎患者需要注意什么?
1 不要抽烟喝酒。抽烟喝酒容易造成胃粘膜损伤,同时也是造成慢性胃炎的原因之一。对于慢性胃炎患者要注意戒烟戒酒,减少对胃的不不良刺激。
2 平时不要紧张激动,保持一个轻松的心态。精神紧张容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍,精神紧张还容易分泌不良激素。遇到不开心的事情,想开些,不怒,不急,不愁,保持心情舒畅。
3 注意休息,锻炼。休息可以让胃有充分的时间和精力消化食物和修复损伤。体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空,使胃肠分泌功能增强,消化力提高,对胃炎的康复有好处。
慢性胃炎的患者不要吃过酸过辣油炸的食物,多吃清蒸清淡的食物。
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