梨，有减肥的效果吗？_健康经验_快速问医生

概述

减肥减肥，从今天开始我要减肥，那么减肥需要注意什么呢。要怎样减肥成了每个想减肥的人烦恼。吃什么减肥，我要是饿了半天吃了增肥的东西怎么办。现在和大家说说梨吃了会不会长肉呢？

步骤/方法：

1 首先，梨会让我们有饱饱的感觉。相信我们的梨吧，它是一种热量很低，营养却很高的食物。而且我们如果在吃饭前吃一个梨，还会让我们吃饭的时候少吃一些饭。减肥很好哦。

2 其次，梨要带着皮一起吃。有的人习惯削皮吃水果，其实这样是不好的。营养对身体好的都在皮上。如果怕不干净，可以把梨在水里泡上那么半个小时，那样农药什么的就会没有了。

3 最后，梨对于减肥很好。梨里面的糖很少，而且它和黄瓜一样还可以带走我们身体里面的脂肪。吃的时候可以加上柠檬的汁，这样就更好吃了。在减肥的的时候吃一些梨又饱又减肥哦。

注意事项

姐妹们，行动起来吧，让梨成为我们的腹中之物吧。梨还败火哦。

梨，有减肥的效果吗？