怀孕期间可以吃的蔬菜_健康经验_快速问医生

概述

怀孕的时候就听婆婆说了很多食物都是不能吃的，如果在平时的时候不小心吃到这些食物，就容易导致流产的现象出现，但是怀孕期间有很多蔬菜是可以吃的，对孕妇也好，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 怀孕期间可以多吃点萝卜，不管是红萝卜还是白萝卜，怀孕期间多吃的话能有效的预防宝宝夜盲症的发生，因为在萝卜里面富含维生素A，对宝宝视力发育也有帮助。

2 怀孕期间孕妇可以多吃点菜花，特别是要生之前，多吃菜花的话能有效的预防孕妇产后出血或者是能有效的增加母乳中维生素K的含量，对宝宝的发育有很大的帮助。

3 怀孕期间孕妇可以多吃点莲藕，多吃莲藕的话能有效的帮助消化，而且还能健脾益胃，生完宝宝之后多吃莲藕的话，就能有效的清除腹内积存的淤血，而且还能有效的促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

注意事项

怀孕之后可以多吃点海带，多吃海带的话能有效的预防缺钙。

怀孕期间可以吃的蔬菜