出现早泄应该如何调理

概述

由于现在办公室工作的人越来越多，久坐之后导致很多男性出现早泄阳痿等症状，那么我们应该在生活中如何调理和自我治疗呢？今天我们就来分享一下经验。

步骤/方法：

1 首先，在日常生活中，我们一定要注意个人卫生，戒除手淫，手淫是男性早泄的杀手，所以在生活中我们一定不要手淫，不要为一时的快感导致阳痿的出现。

2 第二，在饮食方面，如果出现早泄的症状，我们可以吃一些补品。可以吃一些甲鱼和和海参等食物，也可以适当的喝一点白酒，同时也可以用枸杞泡水，达到壮阳的作用。

3 第三，在工作的时候，不要久坐，久坐不仅会导致前列腺疾病，还会导致早泄的发生，所以在工作的时候，我们可以在空闲时间适当的运动一下，按摩一下腰部。同时，保持一个好的心情，也是治疗早泄的必要因素哦。

注意事项

平时不要久坐，可以多运动一下。一定要戒除手淫，饮食方面可以多吃点补品，也可以用枸杞泡水达到壮阳的作用。