秋季吃那些食物比较好呢

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2013-08-27 22:15:28
概述

夏天天气炎热而且空气潮湿，进入秋天后天气在凉爽的同时也变得非常干燥，让很多人都不舒服，那秋季吃哪些食物比较好呢，现在介绍给大家，可以多吃点哦。

步骤/方法：

1 首先推荐给大家秋季吃的食物就是百合。大家都知道百合是一个滋阴的食物，对身体很好，尤其是咳嗽的人可以吃，秋天天气干燥，失眠多梦的人可以吃点百合。

2 其次推荐给大家秋季适合吃的食物就是梨。梨里面含有丰富的水分和维生素，比较适合干燥的秋天来吃，尤其是当有人咳嗽时吃点梨会缓解，但是如果拉肚子就不要多吃哦。

3 最后推荐给大家秋季适合吃的食物就是白萝卜。白萝卜其实是有抗癌的作用的哦，也因为它多汁并且含有丰富的维生素，能够润肺，但是有一股味道让很多人不爱吃。

注意事项

秋天天气干燥，大家要注意多喝水，脸上用的化妆品也要是保湿的。

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