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2013-08-27 23:36:30由于生活习惯的原因,有些朋友有了肾结石,很是难受。其实肾结石也不是那么可怕,只要饮食上多加注意,自己就可以消失。这里就跟大家说一下肾结石饮食上有哪些需要注意的。
1 平时多喝水。这是最简单也是最重要的方法,多喝水会有更多的水分流经肾脏,大家都知道的就是水滴石穿,足量的水能把将肾脏的结石给慢慢磨耗,最终才能够被机体所排出去。
2 结石患者应该少喝茶。茶中有很多草酸盐,能在体内发生反应结合形成草酸盐结石。同样,菠菜、马铃薯等蔬菜都应该少吃点,其中草酸含量不少。
3 减少盐分的摄取,这正是许多朋友正是因为盐分的摄入过多而导致的结石,盐分摄入多了,会引起肾脏出现钙结石,所以饮食要注意清淡点,控制盐分的摄入。
平时多运动,能帮助钙在血液里面流动,促进吸收,而不是形成结石。
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