月经推迟吃些什么好

张润东东 分享 A-100%A+

2013-08-27 23:50:55
概述

月经推迟是女性生活中比较常见的一种生理异常，有的时候只是因为一些简单的原因导致的，有的时候却代表着身体会出现一些健康隐患，那么出现月经推迟需要吃些什么好呢？

步骤/方法：

1 乌鸡一直是女性补品的一种非常合适的食物，可以买一只乌鸡，然后洗干净后去掉内脏等一些杂物，将准备好的当归、黄芪、茯苓一起放入到鸡腹部去，然后用针线进行缝合，放入锅里面进行水煮，等到煮熟后，再放入一些自己喜欢的调料，即可食用了。一般可以选择在经期前吃，效果会不错，对于那些气血不足而致月经过少，有很好的效果，有益气养血的作用。

2 羊肉也是滋阴补血的好东西，准备一斤左右的羊肉，然后当归和生地各10克，在将羊肉进行洗干净后，再切成块状，一起放入到砂锅里面进行水煮，然后倒入准备好的当归和生地，再放入一些生姜片，等到快熟之后就可以食用了，也可以加入自己喜欢的调料品。适合那些月经出血过多的女性朋友，。的一些食物，都是对月经不适的女性朋友有很好的补给效果。

注意事项

如果严重的话，可以建议用中药进行调理，效果不错。

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