吃荔枝有哪些禁忌呢_健康经验_快速问医生

概述

“日啖荔枝三百颗”，这是多么奢侈的生活，在我国岭南确实可以满足这样的生活，可是如果吃荔枝不注意，可能诱发荔枝病的，那么小编和大家一起分享一下。

步骤/方法：

1 不要空腹吃荔枝。鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，引发昏迷症状。

2 最好不要吃水泡过的荔枝。现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。

3 日啖荔枝三百颗是不正确的。大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些都是常见过量食用荔枝引发的荔枝病。

注意事项

新鲜荔枝应该色泽鲜艳，个大均匀，皮薄肉厚，质嫩多汁，味甜，富有香气。挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该发紧而且有弹性。

吃荔枝有哪些禁忌呢