怎么预防感冒呢？_健康经验_快速问医生

概述

最近我身边感冒的人越来越多了，大部分都是空调吹感冒的。也难怪，在这么热的天人们当然是选择在空调房里呆着，而且毫不吝啬的将空调打到很低很低的温度，不感冒就怪了。所以我想和大家分享一下预防感冒的经验。

步骤/方法：

1 感冒是人们经常会得的病，容易得却不容易好。引起感冒往往是因为受凉了，所以天冷的时候注意添衣服，热的时候也不要急着脱衣服，这样容易冷热交替，就会感冒了。大热天也不要洗冷水澡，不能身上的水没干就对着空调风吹了。

2 中国人注重食疗，其实真的有这种说法的。很多食物都有治病的功效的，比如防止感冒，我们可以吃胡萝卜。胡萝卜榨成汁，再把生姜榨成汁，混合后加点白糖冲水喝，一天喝三次，就有预防、治疗感冒的作用。

3 这个办法肯定没什么人知道的。经常搓搓手可以预防感冒，你肯定不信。为什么会这样呢，因为反复搓手将近一分钟，手搓热了以后，会加快血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不容易感冒。有空可以多试试。

注意事项

注意保暖，不要脱衣服脱的太勤快。现在天热，不要为了图凉快，洗冷水澡或去河里游泳，这个既不安全也容易感冒。注意饮食，不吃太多生冷阴性的食物。

怎么预防感冒呢？