心情不好该怎么办_健康经验_快速问医生

概述

我男友在外地工作，留我一个人在这边，总是会感觉很孤独，心情会莫名的很压抑，那么怎么才能使心情好起来呢？下面大家一起来看一下。

步骤/方法：

1 多听听积极向上的音乐。心情不好时可以听点积极的、快乐的音乐，可以给人带来好心情。但是一定不要再吃伤感的歌曲，因为那些歌会让人心情更加不好。

2 多找闺蜜聊聊。我一般心情不好的时候就喜欢跟闺蜜聊天，一聊就是聊好久，聊完以后我会觉得很放松，心里再多委屈也都没那么委屈了，这是一个很好的缓解心情不好的方法。

3 没事可以出去走走。我比较喜欢闷在家里，周末2天我一般都不愿意出去的，这样时间久了以后会觉得很没意思，而且心情会莫名的压抑，出去走走，看看不同的人不同的风景，心情会变好多了。

注意事项

心情不好处理办法还有很多，每个人应该根据自己的爱好习惯来进行。

心情不好该怎么办