经期能洗澡吗

概述

很多人认为，月经期间不宜洗澡，觉得洗澡会带来小感小冒等小毛病。那么经期到底该不该洗澡，我们又该注意什么呢

步骤/方法：

1 经期洗头洗澡，并不会影响我们身体的健康。但是，经期要洗热水澡，这样有助于血液的流通，对缓解痛经很有好处。如果不洗澡，反而容易感染。经期忌冷水澡、忌盆浴，盆浴容易感染。

2 经期要注意保暖，少吹冷气，少吃冰镇的东西，喝冰水会让污血无法顺利排出，可能会引起痛经。可以适当喝一些，红枣茶，红糖水，桂圆茶等。

3 生理期情绪的起伏比较大，所以一定要尽量保持自己的身心愉快，调整好自己的睡眠时间。在冷气房内，要多穿衣服，或者多盖被子。

注意事项

月经期洗热水澡有助缓解痛经坊间经期忌洗头洗澡传言不可信。好好照顾自己的身体哦。