午休趴着睡千万不要用胳膊当枕头_健康经验_快速问医生

概述

现在有些学生或者是上班族在休息的时候，总是喜欢在桌子上面趴着睡，但是如果用胳膊来当枕头的话，就非常不好了，为什么呢？小编带你一起看。

步骤/方法：

1 因为这样对身体的伤害是很多的，特别是对我们眼睛的上海，如果长时间的把胳膊放在自己的头部下面来当枕头，会让我们的眼睛受到一定的压迫，会让我们的视力下降，容易引起青光眼和近视眼。

2 我们在用胳膊当枕头的时候，一觉睡过来，总感觉眼睛看东西看的模糊，有些花的感觉，在一段时间之后，又会消失了。这都是说明了自己的眼睛受到了胳膊压迫所造成的。

3 如果睡觉的时候，没有床来睡的话，可以买一个U形的枕头，这样在想要睡觉的时候，可以把枕头放在自己的脖子的上面，或者是背部靠在凳子上面也是可以的。

注意事项

为了自己的视力健康，一定要睡觉不要把自己的胳膊当枕头。

午休趴着睡千万不要用胳膊当枕头