骨质增生患者如何摆脱痛苦

概述

老年骨质疏松症患者开始时常无明显症状，有时只会感到腰背部疼痛，往往以为是劳累所致，多数患者直到骨折发生后去医院检查才会发现。

步骤/方法：

1 性激素治疗：雌性激素对绝经期后的骨质疏松疗效较好，雄、雌性激素联合应用适用于男性患者。具体的用法和用量可以咨询专业的医生，一定要严格根据自身病情定量。

2 补充钙质和维生素：在高蛋白饮食的基础上补充钙的摄入，牛奶、虾、蚌、豆腐、菠菜、白菜、萝卜等食物中富含钙，此外鱼骨烤干研细服用也可补钙。钙剂有葡萄糖酸钙或乳酸钙、活性钙胶囊、肾骨胶囊等。口服维生素D或骨化三醇。此外可用氟化钠、降钙素等药物。氟化钠、钙剂与维生素D联合应用效果较好。

3 适当增加体育运动：每天太阳出来前或傍晚的时候，到小区或公园里散散步，打打太极拳，这些运动都不需要消耗太多的体力，而且简单易行。天好的时候出去晒晒太阳，可以促进体内维生素D的转化，更有利于钙质的吸收。

注意事项

骨质疏松并非老年人的“专利”，有一部分年轻人也会因为种种不良习惯而提前发病。患上这样的疾病就会严重的伤害我们的身心健康，所以我们要提前进行预防与治疗。