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2013-08-28 12:55:33作为一个爱美的女性,都希望自己在怀孕的时候不要留下妊娠纹,因为妊娠纹看起来非常难看,那么有什么方法可以预防妊娠纹的出现呢?我们一起来看一下吧。
1 妊娠纹本质是皮肤纤维层出现断裂导致的,所以我们可以从皮肤纤维层的保护入手来避免妊娠纹的出现。
2 在你怀孕的时候,注意补充一些富含胶原蛋白和胶原纤维的食物,这些食物都是可以增加我们皮肤纤维层的弹性,例如一些像芒果一类的水果,还有猪蹄、鱼类、和猪皮等等。
3 平常不要出去外面晒太多的太阳,避免身体色素的加深,还有平常的时候多做一些有利于胎儿的保健运动,这些都可以有效的减少妊娠纹,多做一些臀部运动,运动可以将妊娠纹转化为肌肉,这样就不会留下妊娠纹了。
孕妇不要吃一些不干净的食物,例如一些街边的小吃摊,这些都是非常不卫生的。
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