喝牛奶的几个禁忌_健康经验_快速问医生

概述

牛奶因为营养价值高使其成为我们生活中最受欢迎的饮品，但是要用正确的方法去喝牛奶才能对身体好，喝牛奶也是有禁忌的。

步骤/方法：

1 很多人喜欢将牛奶加热再喝，正确的做法是当牛奶加热到一定程度时就要离开热源，等一小会再继续加热，这样可以杀菌也可以不破坏营养成分，千万不能用文火一直煮牛奶。

2 牛奶存储要避免阳光照射，阳光会破坏牛奶的营养，容易导致变质，所以当我们选择哪些送牛奶到家的公司时一定要看准。

3 牛奶不能和含酸的食物一起食用，类似与橘子等。因为牛奶中的营养蛋白质容易和酸发生反应结成块状，不仅破坏营养，还不易于消化和吸收。

4 喝牛奶喜欢放糖的人，千万不能在牛奶加热时将糖放进去。

注意事项

牛奶要有正确的方法喝才会对我们的身体有好处。

喝牛奶的几个禁忌