排毒养颜的东西有哪些？

概述

排毒养颜是护肤的最重要的步骤，身体的毒素消除了，这样的话皮肤自然就会变好了，身体也会更加的有光泽，排毒养颜的食物究竟有哪些呢？现在就和大家来看看那把

步骤/方法：

1 首先告诉大家的就是常见的东西水，水的话作用非常的大，任何的东西都可以溶解在水里，包括毒素，并且水可以转化为尿液，让溶解在水里的毒素也可以通过尿液排出体外，这样的话就可以达到排毒养颜的效果了哦

2 其次告诉大家的就是富含维生素的食物，有很多的，一般常见的就是新鲜的蔬菜和水果，因为维生素对身体的皮肤很好的，所以可以启到排毒养颜的作用，因为维生素对细胞的更新很好的哦

3 最后告诉大家的就是海带，虽然说海带可能大家一般知道的就是海带可以补充身体的血液和碘元素，但是由于还呆在海洋里长大，有很多的海洋微量元素，这些元素都是可以帮助身体进行排毒的，所以建议大家多吃海带

注意事项

现在市场上排毒养颜的化妆品也是有很多的，但是很多的化妆品的金属含量严重超标的，不适合大家的身体健康