哪些饮食习惯最伤胃？_健康经验_快速问医生

概述

现在很多年轻人都有胃病，往往都是一些不良的饮食习惯所造成的，那最伤胃的饮食习惯都有哪些呢，我来和大家分享一下吧

步骤/方法：

1 很多人喜欢一边吃饭一边喝汤，甚至喜欢把汤用来泡饭吃，这样是很不健康的，边吃边喝汤，汤会冲淡胃液，然后再吃硬食，对胃造成很大的伤害，而汤泡饭吃，很多时候咀嚼的时间会相对缩短，会加大胃部的工作量，所以，喝汤必须选择饭前喝。

2 有些上班族早上因为赶时间，喜欢买了早餐边走边吃，这样不利于消化，时间久了，会引起胃病。

3 有些女性为了达到减肥的效果，拿水果当正餐，尽管这样会达到减肥的效果，但正餐时候不用胃，会导致胃功能退化。

4 天天吃盒饭快餐。很多上班族的午餐都是随便解决，多半都是吃盒饭快餐，那些快餐既不卫生，而且油盐也超标，所以晚餐回家必须要吃清淡一些。

注意事项

很多人不好的菜就不吃，回到家就暴饮暴食，这样会给肠胃带来很大的负担，饮食要规律，不要暴饮暴食。

哪些饮食习惯最伤胃？