戒掉这些习惯改善冒痘肌肤_健康经验_快速问医生

概述

我有一个朋友，因为名字里有个星字，肌肤是油性肌肤，面部长了很多痘，所以朋友都教她满天星。可她心里那个急啊。今天她来到了皮肤科门诊。马主任特意和她说了如何改善痘痘肌肤。

步骤/方法：

1 很多人在感觉无聊的时候，都喜欢摸摸脸或者双手托起腮，其实这些小动作都是面部肌肤问题的杀手。我们的手是经常接触外界物品的部位。很多物品如电脑键盘，遥控器上都沾了很多的灰尘细菌。这样就会将手上的细菌带到脸部。滋生出痘痘。

2 很多女性都有熬夜的经历。她们都认为熬夜没事，只要第二天再补回来就可。其实每天晚上10点睡觉是最佳的黄金睡觉时间。这样对皮肤也是很好的。

3 很多人都是口渴了才喝水。要达到水油平衡。不仅要外补也要内服。两者才是治标治本的方法。不仅仅要使用祛痘类的护肤品。而且要每天喝够8杯水。其实在感觉口渴时已经提示身体已经严重缺水了。

注意事项

平时的饮食要做到营养均衡。多吃新鲜的蔬菜和水果。少吃烧烤。油炸，香辣等刺激性食物。

戒掉这些习惯改善冒痘肌肤