中暑后该怎么治疗？_健康经验_快速问医生

概述

今天看到一些中暑的新闻，真是让人感到害怕，真能被热晕了，我还真不了解中暑后该怎么护理了，前几天我也出现过头晕的情况，后来喝了水休息了一下好了，难道也是中暑了，找了些预防中暑的方法，看来还是需要了解一下的。

步骤/方法：

1 每天需要合理安排喝水，不要等到渴了再去喝，天热，不管渴不渴，因为有经常出汗，每天需要喝水3升以上，最好是能在温开水里放点盐，这样可以帮助盐份不流失，不过在饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

2 在感觉到人出汗后，或者很热的时候出现头晕的情况，有可能是中暑的现象，可以取些冰块，然后包上毛巾，可以放在头上，腋下等大血管处擦一下，可以帮助降温，然后进行测量体温，如果体温正常，休息后应该没事。

3 还有可以经常按摩太阳穴，每次闭上眼睛，轻轻的进行按摩，最好是能用风油精之类的擦在太阳穴上，如果有晕倒之类的情况，可以用手指甲刺激人中穴(鼻唇中间上1/3处)，必要的时候送往医院。

注意事项

合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

中暑后该怎么治疗？