上班族如何预防脱发_健康经验_快速问医生

概述

上班族压力大，或者皮脂分泌旺盛了毛囊就会被筛住，从而头发的营养供应出现障碍导致头发脆弱增强了掉发的可能性。

步骤/方法：

1 上班族长期使用电脑，注意力高度集中则会使大脑兴奋持续增强影响了与头发生长相关的内分泌功能的正常，

2 上班族需要调整好电脑的使用时间，一般持续在电脑面前工作半小时就要休息一会，可以试着向远处眺望，或者转动头部和闭目养神。这种方式不仅能防止掉发还能防止颈椎病和近视的发生。

3 睡眠不足会使大脑皮层的血液循环受到阻碍，头发得不到营养自然造成脱发。而良好的睡眠会加强头部血液循环从而毛囊健康，发质也非常好。因此无论上班族工作多忙都要保证每天八小时的正常睡眠，这样有利于头发的生长。

注意事项

上班族一定要照顾好自己的身体，要预防脱发和颈椎病的发生。

上班族如何预防脱发