头疼的要命怎么办？

概述

最近上网上的比较严重，结果导致一停下来就头疼外加脖子痛，怎么能缓解这个疼痛呢？需要吃药吗？有没有快点的方法？？我的左面格外痛

步骤/方法：

1 我想你应该是偏头痛，是劳累过多造成的，以后少上点网，或者一两个小时就休息一下，会好很多。你的脖子也是一直保持一个状态，才会痛的。

2 我第一推荐按摩的方法，有几个主要的止痛穴位,一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止),它们有助于缓解头痛；另一个是头顶的百合穴,它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言,按压太阳穴最为有效.

3 在一个是冷敷和热敷。看你喜欢那种方法。在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效；热敷颈部或洗热水澡.当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛.

注意事项

最主要的是要注意休息，不要长时间玩电脑，看电视等，一个动作保持了一个小时，就要活动活动，伸展一下身体，是很好的