感冒病人如何饮食？_健康经验_快速问医生

概述

感冒时日常生活中每个人都会得的小病，有些人不喜欢吃药，光喝点开水休息好一些就可以痊愈，下面就看看感冒的人饮食需要注意什么。

步骤/方法：

1 不要吃硬的难消化的食物，应该吃一些易消化的流食，比如喝一些粥类食物。感冒病人的消化系统会暂时变弱，而且味觉也会受到影响，其他复杂的食物不好消化，也吃不出原来的美味。

2 要吃得清淡，菜里最好少放点油，放植物油比较好，盐也不要加太多，主要可以用小米，燕麦煮一些粥，保证感冒期间身体可以补充足够的营养，但是又不油腻。

3 多喝水以帮助身体的新陈代谢，多喝一些番茄汁，山楂汁，可以帮助增加你的食欲，感冒的人食欲下降不能摄入身体需要的营养也是一大问题，所以让这些果汁帮你开胃。

注意事项

感冒的人其实没有什么严重的问题，好好休息就好了。

感冒病人如何饮食？