如何保护我们的胃

概述

我们的胃是具有思维的，如果你经常吃下一些对它具有刺激性的食物，它就会发脾气，使你感到肚子疼痛，所以，我们平常的时候对待自己的胃要好一点。

步骤/方法：

1 每天在睡觉之前喝一杯水，睡醒的时候一杯水可以清除我们的胃当中的一些有毒物质，使我们的大便更加顺畅，这样我们的胃在接下来进食的时候会有食欲的感觉。

2 平常的时候我们要保持正常的作息习惯，因为我们的胃休息的时间很少，通常都是在早上3-5点的时候进入休息状态，所以我们如果作息时间紊乱的话会导致我们的消化功能下降，这样对我们的胃的负担就会加大。

3 在日常生活中保持每日一便的习惯，正常一天排放一次可以有效的排除我们身体里的有毒物质，如果你发现你有一天没有排便的话，这时你就要注意你是否出现了便秘的状况了。

注意事项

保护好我们的胃，就不会影响我们的心情，使我们能够愉快的进行工作。